November – mesec ozaveščanja o raku trebušne slinavke 2026
Prisluhnimo. Ukrepajmo. Poskrbimo za zdravo staranje.
Prepoznajmo opozorilne znake, sprejemajmo odločitve, ki koristijo našemu zdravju, in prispevajmo k bolj zdravemu staranju.
Svetovni dan raka trebušne slinavke: 19. november 2026
Zakaj je ozaveščanje pomembno
Bodimo informirani. Ukrepajmo pravočasno.
Rak trebušne slinavke je bolezen, ki jo je v zgodnjih fazah pogosto težko odkriti. Simptomi so lahko neznačilni in jih zlahka spregledamo ali pripišemo drugim, manj resnim težavam. Zato je pri številnih bolnikih bolezen odkrita šele v napredovali fazi.
Svetovni dan raka trebušne slinavke
V novembru, mesecu ozaveščanja o raku trebušne slinavke, združenje EuropaColon Slovenija in
DiCE (Digestive Cancers Europe) skupaj ozaveščata o pomenu prepoznavanja opozorilnih znakov bolezni ter spodbujata ljudi, da aktivno skrbijo za svoje zdravje in ob morebitnih simptomih pravočasno poiščejo zdravniško pomoč.
#PCAM26
Zdravo staranje se začne danesMajhne odločitve. Bolj zdrava prihodnost.
Vseh primerov raka trebušne slinavke ni mogoče preprečiti. Z zdravimi življenjskimi navadami pa lahko prispevamo k boljšemu splošnemu zdravju in počutju ter zmanjšamo tveganje za razvoj nekaterih bolezni.
Združenje EuropaColon Slovenija in DiCE (Digestive Cancers Europe) priporočata pet pomembnih korakov za bolj zdravo življenje:
|  |
01Prehranjujte se zdravo
Izbirajte raznoliko in uravnoteženo prehrano.
| 02Opustite kajenje
Če kadite, poiščite podporo in pomoč pri opuščanju kajenja.
| 03Omejite uživanje alkohola
Manj alkohola pomeni manj tveganj za vaše zdravje.
| 04Bodite telesno dejavni
Gibanje naj postane del vašega vsakdana.
| 05Bodite informirani
Spoznajte dejavnike tveganja ter opozorilne znake in simptome raka trebušne slinavke.
|
Pomen telesne aktivnosti
Vsak korak šteje.
Telesna aktivnost lahko pomembno prispeva k boljšemu telesnemu in duševnemu počutju bolnikov z rakom med zdravljenjem in po njem.
Redna, posamezniku prilagojena telesna aktivnost lahko pomaga:
01.
Zmanjšati utrujenost
02.
Ohranjati mišično moč in gibljivost
03.
Izboljšati duševno počutje
Pomembno je, da telesno aktivnost prilagodite svojim zmožnostim, zdravstvenemu stanju in počutju. O tem, katere oblike in intenzivnost gibanja so za vas primerne in varne, se posvetujte s svojim zdravstvenim timom.
Osebne zgodbe bolnikov
Več kot le številka v statistiki.
Za vsako diagnozo se skriva osebna zgodba. Zgodba o soočanju z boleznijo, pogumu, vztrajnosti in upanju.
Spoznajte izkušnje ljudi, ki so se srečali z rakom trebušne slinavke, in preberite, kako je bolezen zaznamovala njihovo življenje ter kaj jim pomaga na njihovi poti
 | Pamela
»Včasih mi je telesna vadba pomenila premagovanje lastnih meja, danes pa ... pomeni, da znova najdem sebe.«
Preberite Pamelino zgodbo |
 | Aleš
»Nisem si predstavljal, da bo zdravljenje tako dolgotrajno in okrevanje tako težko, saj sem izgubil veliko moči, moral sem se dobesedno ponovno naučiti hoditi.«
Preberite Aleševo zgodbo
|
Pridružite se nam v novembru
Pomagajte širiti znanje in ozaveščenost
V novembru, mesecu ozaveščanja o raku trebušne slinavke, združenje EuropaColon Slovenija in DiCE (Digestive Cancers Europe) vabita bolnike, svojce, zdravstvene delavce in širšo javnost,
da se pridružijo prizadevanjem za boljše poznavanje bolezni, njenih opozorilnih znakov in pomena zgodnejšega odkrivanja.
Vsaka deljena informacija lahko prispeva k večji ozaveščenosti in spodbudi k pravočasnemu ukrepanju.
Več o raku trebušne slinavke
|
Koristna gradiva
Informacije in podpora
1. PREPOZNAJTE OPOZORILNE ZNAKE
Rak trebušne slinavke – znaki in simptomi
Spoznajte najpogostejše opozorilne znake in simptome raka trebušne slinavke ter pomen njihovega pravočasnega prepoznavanja.Preberite več 2. SODOBNE MOŽNOSTI ZDRAVLJENJARak trebušne slinavke – po majhnih, a zanesljivih korakih navzgor
Kako napreduje zdravljenje raka trebušne slinavke? O sodobnih pristopih k obravnavi bolezni sta spregovorila prof. dr. Blaž Trotovšek, specialist abdominalne kirurgije iz UKC Ljubljana, in Marija Ignjatović, specialistka internistične onkologije z Onkološkega inštituta Ljubljana
Preberite pogovor 3. SKRB ZA DUŠEVNO ZDRAVJEDuševnost in rak – duševnost kot vir moči in opore
Kako lahko skrb za duševno zdravje pomaga pri soočanju z rakom? V spletnem predavanju »Duševnost & rak – Duševnost lahko postane naše zavetje, vir moči in zaveznica v življenju z rakom« o tem spregovori dr. Vesna Radonjić Miholič, upokojena specialistka klinične psihologije.
SKUPAJ SMO V TEM!